女性の悩みと言えば…

おはようございます♪

今日は、女性がよく悩む、アレ。

「便秘」のお話。

生徒さん達との会話の中でも、よく出て来るワードです。

女性は、本当に便秘の方が多いですね。

男性に比べて腹筋がない事。

女性の方が、男性よりもストレスに身体が敏感。という事も関係していると思います。

私も以前は、本当にひどい便秘症でした。

私の周りの友人達にも便秘の人は普通にいて、それが当たり前で。

そこまで悩んだりする事もなくて。

漢方などの薬で出せばいいよねー。という感覚でした。

でも、その頃は、お腹周りの冷えがひどくて。

お風呂に浸かると、私の周りが冷えて水になってしまう程。

喘息、アトピー、ひどい冷え性、便秘、子宮内膜症。その他諸々。

こうやって考えると、若かりし日の私は不健康のデパートだったなぁ。。。と思います汗

今考えれば、全部バラバラなのではなくて、全て繋がっていて起きていた事なのだと分かるんですが。

当時の私はそんな事、知る由もなく。

それから食に対する意識が変わり。

運動する様になったり、身体について知る様になってから。

便秘が身体にとって異常な事なのだと、改めて知る事になりました。

薬を飲んで出す事が、日常になっている人。

私もそうだったので分かるんですが、それはとても危険な事。

薬の刺激で出す事を身体が覚えてしまうと、自力での排泄が出来なくなります。

腸は第２の脳と言われる程、大切な器官。

ここが麻痺してしまうと、身体の様々なシステムに影響が出てきます。

年配になって腸の排泄能力が落ちた時。

薬でしか出せなくなった腸は、もっともっと排泄する力が弱まります。

今より更に苦しむ事になります。

便秘を、当たり前にしないで欲しい。

「出ないから仕方ない」で、済まさないで欲しい。

食事を変えれば、便秘は必ず治ります。

物心ついた頃から、ひどかった私でも改善しました☆

便秘を解消する為に必要なポイントがいくつかあるのです。

そういったお話も、講座の中でお話しています。

本当のキレイは、身体の内側から♪♪♪

それでは、今日も良い一日を♪